ประโยชน์ของถุงน่องการบีบอัดสำหรับปั่นจักรยานคืออะไร?

การปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ดีในการฟิตร่างกายและประหยัดเงินค่าเดินทาง เป็นกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้

นักปั่นจักรยานทุกระดับสามารถใช้ประโยชน์จากการขี่ได้มากขึ้นหลังจากค้นพบการปั่นจักรยาน ถุงน่องการบีบอัด . ถุงเท้าเหล่านี้ใช้เทคโนโลยีที่เรียกว่าการบีบรัดระดับทางการแพทย์ซึ่งช่วยเพิ่มออกซิเจนที่ขาและส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อยังสามารถช่วยลดอาการบวมและการคั่งของของเหลวหลังการขี่ ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับขาซึ่งทำให้ขาบวม เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงการเกิดลิ่มเลือดบางชนิด เส้นเลือดขอด และอาการบวมน้ำ

การสนับสนุนขาพิเศษ:
นักปั่นจักรยานทุกคนออกแรงกดกล้ามเนื้อขามากระหว่างปั่น และการสวมถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อจะช่วยพยุงเท้าของคุณเป็นพิเศษ โดยเฉพาะบริเวณเอ็นร้อยหวาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการคั่งของน้ำและอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

การลดกรดแลคติก:
ในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง ร่างกายของคุณจะผลิตกรดแลคติกในปริมาณมาก กรดนี้ผลิตขึ้นเพื่อหล่อลื่นข้อต่อของคุณ แต่ก็ทำให้เกิดตะคริวและปวดได้เช่นกัน

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสวมถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อระหว่างพักฟื้นช่วยลดปริมาณกรดแลคติกที่ผลิตในร่างกาย ซึ่งช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและทำให้กลับมาขี่จักรยานอีกครั้งได้ง่ายขึ้น

ทางที่ดีควรขอให้แพทย์หรือพยาบาลวัดความยาวขาและสั่งถุงน่องรัดกล้ามเนื้อให้คุณ จากนั้นพวกเขาจะตรวจสอบความพอดีของถุงน่องและแนะนำให้คุณเปลี่ยนทุกสี่หรือห้าเดือน